tiistai 27. syyskuuta 2016

Reenejä ja yötöitä.

Aattelin jo, etten kerkee blogia paljoa tälläviikolla päivittämään, mut nyt on hyvä hetki! Tosin tää päätös päivittää blogia tirsojen sijaan saattaa yöllä töissä kostautua, mutta mutta...Katsotaan :D

Pääsin siis tosiaan viettämään tämänviikon yöt tuonn vanhalle tyäpaikalleni Nelostuotteelle. Unen rytmitys on hiukan ollut hankalaa Lucan eskari, mun koulun, Peppen töiden ja yhden auton kanssa, mutta kyllä tämmösen yhden viikon seisoo vaikka päällään!



Mutta siirrytään reeneihin! Latelen tähän parit treenit, joita en viel oo kerennyt pistämään. Aloitetaan perjantaisesta mavetreenistä.

Koska perjantaiksi oli ohjelmaa, niin salille oli mentävä heti aamupäivällä ja se ei tiettävästi oo mun parhain aikani treenata. En tieedä miksi, mut jotenkin on niin löysä olo aina. Noh, eniveis!

Alkulämpö 5min ja venyttelyt

-Vatsat taljassa 3x20 25kg
-Mave....Huoh. kaks lämpösarjaa tangolla ja 60llä kilolla. Sitten laitettiin Jirin kanssa 100kiloa painoa. Kokeilin niitä remmejäkin nyt ja vyönä oli vaan neopreenilämppäri. Katottiin myös mun nostotekniikkaa ja noi kaikki kun yhdistää, niin voi vittu. 5x5x100kg ja se oli oikeasti aika tiukkaa settiä. Toi alaselkä juilii taas kun ilman vyötä nostin. Remmien maailmaan en päässyt edelleenkään mukaan ja tekniikkaakin kun hiottiin niin huhhuh. Mave oli pitkästä aikaa tosi masentava kokemus.
-Kahvakuulaheilautukset 3x12 4kg kuulalla. Tappoliike ton maven jälkeen, mut toimi ja vaikka tuntukin paskalta, ni silti tykkäsin. Sairasta :D
-Epäkkäät smithissä 3x15 10kg, 15kg ja 20kg

-Vatsat jumppapallolla 2(vai3?)x30
Noi vatsarutistukset ton jumppapallon kanssa on ihan hirvitä ja voisin joka kerta oksentaa. No, titää ainakin et menee perille! Etureidet pääs taas kohtalaiseen pumppiin ja vaikka sattu, ni silti tuntu oikeesti aika hyvältä. Paitsi toi mave, se ei. Selkä on aika paskana nyt ja tää ei oo sitä "hyvää kipua" .



Perjantaina olikin sitten Meri-Porin vahvinmies Ryn kokous. Siinä tuli sitten myös vähän olusta nautittua ja myöhemmin Salla liitty mun seuraan. Kiva ehtoo oli, tattista vaan Salla! :)

Lauantaina ei mitään ihmeempiä, illemmalla kävin tuolla työpaikalla tsekkaamassa vähän juttuja.

Sunnuntaina olikin sitten vuorossa seuraava treeni; Olkapäät. Military ei tuntunut oikeen kulkevan, mut muuten suju ihan semihyvin.

5min crossaria, venytteluyt ja vatsat taljassa.

-Militarypunnerrus 12x20kg, 6x40kg, 2x5x45kg, 3x50kg
-Pystypunnerrus käsipainoilla 12x7,5kg ja 2x12 10kg
-Vipunostot 3x12 6kg
-Viparit eteen 12x6kg, 2x12 7kg
-Facepull narulla 3x15 25kg
-Vatsat pallolla 3x25kg

Salin jälkeen sitten kotiin suihkuun ja nukkumaan, koska sai valmistautua tulevaan ekaan yövuoroon!

Maanantaina en kauheasti saanut nukuttua ja sen huomas kyllä sittn koulumatkalla...Olsin voinut nukahtaa pystyyn. No, onneks isoin uni meni ohi ja koulussa meni kivasti. Koulun jälkeen kerkesin inan vielä tirsata ja sitten lähinkin töihin taas.

Tänäpä aamulla sainkin nopeesti jo unenpäästä kiinni ja sain nukuttua hyvin. Petterin kanssa oltiin sovittu salitreffit viideksi ja tänään oli taas jalka-tissi-treeniä tiedossa. Selkä vähän vittuili penaliikkeissä, prässissä ja vattoissa, mut kyykyssä onneks paketti pysy kasassa vyöllä.

Alkulämpö pyörällä 5min ja vatsat taljassa 2x25 25kg.

-Kyykky (bowbar) 10x55kg, 6x75kg,3x6 85kg ja 3x6 90kg
-Prässi 3x12 185kg

-Etureidet 3x12 30kg
-Takareidet 3x12 30kg
-Pohkeet 3x15 25kg lisäpainolla
^superina

-Vinopena leveällä otteella 2x1520kg, 2x8 40kg, 3x6 50kg
-Käsipainopena 3x12 10kg ja 2x13,5kg
-Ristitaljassa 3x12 15kg
-Kyljet 2x30/puoli 20kg kuulalla
-Vatsat jumppapallolla 3x20



Kohtalaisen komia hiki tuli taas....

Nyt mä syön vieelä jotain ja taidan keretä viel hetken huilailee ennen öistä työrupeamaa. Huomenna onkin sitten taas koulupäivä, joteen seuraava treeni meneee torstaille. Sillon on muistaakseni muuten fyssarikin taas!

torstai 22. syyskuuta 2016

Kun vituttaa, niin vituttaa kunnolla.

Ne, jotka lukivat edellisen kirjoituksen, osaavat varmasti yhdistää, mihin otsikko liittyy. Asia tulee hyvinkin ilmi tässä postauksessa, joten älä suotta selaa edelliseen kirjoitukseen.

Tänään koitti se päivä, mitä oon odottanut jo kauan. Siis, KAUAN ja paljon. Nimittäin kirurgin aika liittyeen tohon "työni tulokseen" eli vatsan alueen roikkuvaan ihoon. Jännitin tätä käyntiä paljon. Kaikenlaisia ajatuksia on ehtinyt käydä päässä. Pelonjännittävin fiiliksin menin vastaanotolle odottelemaan omaa vuoroani. Jos näitä valmiiksi syötyjä kynsinauhoja ja kynsiä voi yhtään enempää jyrsiä, niin sen tein.  Joka kerta, kun tuolla polilla joku ovi aukesi, ni mun sydän jätti lyömättä. (niinkun se ois jotain uutta, hohoho)




Kunnes kuului "Sankari". Kävelin huoneeseen ja istuin alas.

Keskustelussa käytiin läpi mm miten ja kuinka paljon olen pudottanut painoa.   Nyt kun pitäs taas kirjoittaa, niin puolet kaikesta on unohduksissa, tietenkin.

Noh, sitten tuli kysymys, miksi minut, tai oikeastaan mun etureppuni pitäisi leikata. Kerroin liudan erinäisiä syitä. Seuraava kysymys oli, että onko syy esteettinen. Kyllä se esteettisyyskin syy on, mutta mun listallani kuitenkin viimeinen ja vähäisin.  Tässä kohtaa vissiinkin kirra pyysi mua vähän riisu'tumaan ja menemään makuulle. Vähän vilkaistuaan hän totesi, et täähän on siistin näköinen. Ekan kerran nousi pala kurkkuun tässä vaiheessa, koska tiesin jo mikä on lopputulema. Kirra kyseli, miten tää nahkani mua ja mun elämääni häiritsee. Kerroin taas liudan syitä. Oireita ja vaivoja ja kuinka se häiritsee ihan arkipäivän askareissa, kuinka se rajoittaa mua tekemästä monia aerobisia harrastuksia (muutenkaan niistä niin välitä, ni tämän takia en senkään vertaa) ja ihan ylipäätään kuinka se on haitaksi salilla. Miten paljon tää vitun IHO (osittain ihan kirjaimellisesti) määrittää, millaisia vaatteita voin ostaa ilman isompia hankauksia tai hiertymiä. Tiettekö, kun saa aina miettiä, että mitkä housut pukisi päälleen, kun noiden kanssa voin olla tunnin ennen isompaa kiristystä ja noiden toisien kanssa kaksi? "Noi kiristää vitusta ja nää vatasta." "Mitkä kengät laitan näiden housujen kanssa? nää kiristää jo niin paljon, etten pysty sitoon kengännauhoja."  Tai kun aina täytyy miettiä, että onko mun tietyn pituiset tank-topit kaikki pesussa, koska etuosaa pitää saada peitettyä.

Noita toppeja saa muuten ostaa kohtalaisen usein, kun mun perse venyttää ne muodottomaksi. Noh, onneks ei oo kalliita...paitsi kun niitä ostaa aika usein.

Sitten kun päätänkin pukea joskus jotain muuta, niin maksan siitä hinnan. Antibiootin verran yleensä, ellei kotikonstit auta. Mm. perunajauho, talkki tai käsidesi.

Nosiis. Kuten kaikki tupakoivat ja lääkärillä käyneet tietää, niin tupakka on syy kaikkeen. Tällä kertaa myös kirran mielestä mun vatan ja vitun iho-oireisiini. Sinällään jännä, että tupakkaa olen polttanut 14vuotta. Ylimääräsen ihoni kanssa oon elänyt sen parivuotta, jonka aikana noita erinäisiä ongelmia on tullut. Mutta se on tupakka, ei mikään muu. Ei ainakaan se ylimääränen, tai kirran sanoin " Niin no onhan se nyt aika pullea" iho.  Kiitos muuten tästä "pullea"-kommentista, piristi ihan helvetin paljon.  Ja miksi mä sitten käytän sellasia vaatteita, jotka hiertää? Noooooh...Olen aika paljon erilaisia vaatteita kokeillut alkkareista lähtien. Eri matskuja, kokoja, malleja. Kun ne ei vittu istu niin ne ei istu. Jostain kiristää jossakin vaiheessa aina. (Onneks iho turtuu aina kuitenkin sen jälkeen, kun ensin on kirvellyt tarpeeksi.) Ja kyllä, myös ne collegehousut. Tähänkin kirralla oli ratkaisu; ne voi teettä ompelijalla. No vittu, olempas täysidiootti kun en moista ajatellut.

Ja sitten mun painoni. Sehän on ihan liian suuri (n.100). Mun painoindeksini pitäisi olla alle 30 (nyt oli jotain 34 paikkeilla), eli elopainoa saisi olla n. 83kiloa. Vaikka lihava olen edelleen, niin kyllä tässä ruhossa on sitä lihastakin, ei pelkkää rasvaa. Joo, eihän se nyt, että paino putoaa, mutta että n. 17kiloa? Vielä? Enkä edes halua! joku kymmenen kiloa ihan maks, ja siihenkään en koe olevan mitään tarvetta. Mutta koska painoindeksi.... Ymmärrän, että niistä voidaan osviittaa katsella, mutta ei se nyt silti ihan oikeasti kerro juurikaan mitään. Mutta koska mulla ei niitä lihaksia näy, niin ilmeisesti sellaisia ei sitten ole.


En tuntunut täyttävän siis yhtäkään kriteeriä. Ei siinä, ymmärrän sen, että kyseiseen operaatioon pääsy ei käy vain sormia napsauttamalla, eikä kuulukaan. Silti se kirurgin tyyli esittää asioitansa oli vähintään inhottava. Jos mä menen näyttämään mun roikkoani sinne, niin oletettavasti se tarkoittaa, että en pidä siitä. (pitäisikö joku muu?) Se, että hän sanoo osin olevan siisti, kuitenkin kertoo mullee myös sen olevan aika pullea.  Joo, tiedän. Siksi saatana tulinkin. Mitään sille ei kuitenkaan tehdä. Että paska reissu mutta tulipa tehtyä. Eli vaikka Ei leikata-päätös olisi jokatapauksessa (ja olikin) ollut yksi suurimpia pettymyksiä ikinä, niin toi kirurgin hyvin väliinpitämätön tyyli teki tästä keissistä kyllä  ikimuistoisen. Enkä väittäis, että kovinkaan positiivisella tavalla. Toivon, että hällä oli vaan huono päivä, eikä kukaan toinen joutus samanlaiseen tilanteeseen. Ikinä.

Ja ei, tälläkertaa en saanut suutani auki. Sitä tunteiden sekamelskaa, joka kävi mun päässä. Se oli ihan järkyttävää. Itkua ja raivoa pidätellen, kuuntelen neuvoja, kuinka voin ostaa vaatteita ompelijalta, ja kuinka mun nahkani on " aika pullea".  Siis vittu, huhhuh.

Mä voisin jatkaa kirjoittamista tästä aiheesta ja kauan, mut en jaksa..Oon vuorotellen kirjoittanut ja pyyhinyt tekstiä tähän postaukseen, mutta en tunnu saavan asian tiimoilta järkevämpää tekstiä aikaiseksi.  Ja sanon vielä kerran tähän; Vaikka tää olikin yksi suurimmista pettymyksistä ikinä, niin toi kirurgi teki siitä ihan hirveän. Se on hyvä ja oikein, että on tietyt rajat ja säädökset ym. mutta mutta...Nojoo, eteenpäin.

Salireenit vähäniinkuin peruin jo, mut lähdin sitten kumminkin. Tosin aikasempaa, koska tässä olotilassa kauhee ryysis ihmisiä ei kuullostanut hyvältä. Jirikin tuli salille ja siinä sitten yhdessä reenailtiin. Kutakuinkin reenit meni näin;

-Alkulämpö crossarilla, venyttelyt.
-Ylätalja 4x12 35-40kg(?)
-Alatalja 40-45(?)kg
-Kulmasoutu molemmilla käsillä samaan aikaan 10kg/puoli
-Hauiskääntö scottpenkissä 3x12 18kg
-Hauiskääntö käsipainoilla istuen 3x12 6kg/käsi
-Hauiskääntö ristitaljassa 3x12 15kg
-Hauiskääntö käsipainoilla 3x12 6kg/käsi
Käsipainoilla käännöt oli erilaiset, siksi kaks erikertaa mainittu. Myös pienemmät painot verrattuna edellisiin, koska en päästänyt hauista ns. rennoksi missän vaiheessa sarjaa, vaan jännitys oli päällä koko ajan. Alkoi toi 6kiloakin jo hiukan tuntumaan....

-Kapea penkki 12x40kg, 8x50kg ja 12x40kg(?)
-Ransk.punnerrus seisten 3x12 18kg
-Ojentajat narulla taljassa 3x12 15kg
-Ojentajaliike käsipainolla 2x12 3kg
-Vatsat 4 (vai5 peräti..)x 20 jumppapallolla.

Hyi saagen. Tuntu, niikun olisin oksentanu kohta mun vatsalihakset ulos. Lopuks vielä vajaa 10min crossaria. Huhhuh, kun tuntu. Vitutus unohtu hetkeksi, ja olin hyvillä mielin, kun kumminkin salille lähin. Petterikin tuli salille. TrueUrheilijana kävin Jirin kanssa vielä tupakalla ja sitten menin salille takasin vielä Petterille mylvimään ja seuraa pitämään. Kivaa oli ja sai ainakin ajatukset muualle.





Jiri lupas alkaa valmisteleen mua ensvuoden SM-kisoihin, katotaan mitä musta nyt sitten saadaan leivottua, toivottavasti ainakin vahvempi ja jos sais sitä kisajännäriä pois, ees vähän. Reenien suhteen tuntuu nyt hyvältä ja varmalta ja kun sen saman varmuuden, tai ees osan siitä sais lajeihin ja kisavarmuuteen ni avot. Lajeja katsastellaan tossa vuodenvaihteessa ja nyt keskistytään siihen voiman hakuun.  Tukkia ja akselia lukuunottamatta.  Vaikka mä oonkin tämmönen epämääränen märehtijä, ni ensvuonna laitetaan kaikki likoon. Tarvii oppia tyhjentämään vähän päätä kaikesta diipadaapasta, Petterin  "hellät" selkätaputukset on sen silti aika hyvin aina tehneetkin! 8)

Viikonloppuna ois jonkinnäköstä ohjelmaa, joten viikon kolmas ja viimeinen treeni ois tarkotus mennä tekeen huomenna ja ehkä tossa aamupäivällä, kun iltapäivästä on jo menoa. En oo yleensä kovin aamutreenaaja, mutta katsotaan....

Nyt pikkuhiljaa unille.

tiistai 20. syyskuuta 2016

Vanhanuudenlaisia reenejä.

Nyt kun alkaa taas reenit säännöllistymään, niin ehkä alan taas tätä blogiakin päivitteleen...Miten hemmetissä nää päivät meneekin näin äkkiä? Mukamas eilen just blogin päivitin ja siittå on tosiaan jo viikko...No mut eniveis!

Mitäs kaikkea mä viimeviikolla duunailin...Reenailemassa kävin ja koulussa tuli oltua.






Lauantaina oli jokseenkin kauhean tylsä päivä. Suoritin jopa pienimuotoista ihmisöitymistä, ihan muutn vaan. Kaivoin kaapista myös ton "bolero"-nahkatakin.



Sunnuntaina mentiin koko poppoo Kellahdelle vähän pihahommia duunailemaan.

Maanantaina taas koulupv, mutta mulla se oli ns. vapaata, koska samoja asioita olen jo käsitellyt ja opiskeluut aiemmissa opiskeluissa. Pitkästä aikaa tuli otettua tirsat! Niskat on vetänyt jälleen aivan jumiin ja ihan kun vanne kiristäis päätä..Prkl, kyllähän ne jo auki olikin -___-

Ilman mitään sen kummosempaa syytä, on ollut jotenkin taas ihan "vittumitäpaskaa"-fiilis jonkun aikaa. Plaah. iköhän se tästä taas lähde rullaamaan. Toivottavasti ainakin. Koska mua vituttaa se, et mua vituttaa. Höhöööö.

Sitten tohon reenailuosioon. Jirin kanssa vähän tossa puhuttiin jokuaika takasin, että päivitettäs vähän mun reenejä. No, niin sitten tehtiin. Mitään ylitsepääsemättömän isoja muutoksia ei tullut, paitsi treenipäivien määrään per viikko ja vähän erilaisia liikkeitä, mitä normisti oon tehnyt. Testailen vähän niitä nyt, kun siellä oli mukana noita erilaisia penavariaatioita, että mites toi niska niistä tykkää, mutta kahtellaan. Lajit jää nyt myös vähemmälle tässä muutaman kuukauden aikana, punnerruksia lukuunottamatta. Luulen ton lajittomuuden olevan reenivaihtelun lisäksi ihan hyväjuttu muutenkin, mutta ei siittä sen enempää tähän nyt.

Tän päivän jumppailut meni kutakuinkin näin;

Etukyykky (lämmöt 20-40kg) ja 8x60kg, 5x6 80kg
Hackkyykky 15kgx12, 25kgx10 ja 35kgx8

Etureidet  3x12 25kg
Takareidet 3x12 30kg
Pohkeet 15x20kg ja 15x40kg
^superina

Vinopenaa leveellä otteella (lämmöt 2x12 20kg) 8x40kg, 8x40kg ja 8x45kg
"Käsipainopenaa" 12x10kg käsipainoilla, 10x12,5kg käsipainoilla x2
Ristitalja 12x 10kg/puoli, 12x15kg/puoli ja 12x20kg/puoli

Kyljet 20kg kahvakuulalla 2x30/kylki
Vatsat jumppapallolla 3x25


Eihän toi sinällään mitenkään erikoiselta kuullosta, mutta nyt tein sillain...tosi pienillä palautuksilla ja sen huomas! Sylki meinas lentää pariin otteeseen ja tutina tuntuu edelleen :D Alkulämmön tein vielä kuntopyörällä. Vatsoja piti tehä alkuunkin pari sarjaa, mut unohdin ne, vähän sitten pidempää sarjaa "rankuksi" tuol lopussa. Enskerralla kyllä ne muistaa, on sitten keskikroppa lämmin kyykyssä kans. Niin ja onhan sen verran muuten kanski erilainen reeni ku ennen, et oon yleensä tehnyt aina jalat ihan omana reeninään, nyt meni aikaa melkein samanverran vaikka tissireeninkin tein. Siittä on hyvä miettiä, kuinka pieniä ne palautukset oli..;)




Torstaina onkin sitten vähän erilainen "lääkäri"käynti...Siittä lisää silloin!



tiistai 13. syyskuuta 2016

Kirppislöytöjä, sisustelua ja tuunailua ja kaikkea muuta.

TÄSTÄ KLIKKAAMALLA PÄÄSET SCL.N MM-KISA-POSTAUKSEEN.!!!!!

Nonniiiiin...Tähän postaukseen tuleeekin vähän kaikennäköstä, niinkun otsikosta päätellä saattaa.

Aloitellaan vaikka tolla kirppis/sisustushommelilla.

Mulla siis ollut nyt joku parisen viikkoa ihan hirvee sellanen tekemisenmeininki tän kämpän suhteen. Vaikka haluisin laittaa lattioita ja seiniä myöden pinnat uusiksi, ni ne saa odottaa ja koitetaan nyt mennä näillä sisusteluilla vaan. (Mulla myös suunnitelmissa joskus laajennus tähän kämppään, mutta ei mennä siihen nyt). Kävin siis tossa joku sunnuntai kirppareita kiertelemässä pitkästä aikaa ja mukaan tarttui yhtäsuntoista roinaa.





Itseasiassa toi lipasto/vitriini/kaappi-mikäli-onkaan (10e) on facebook-kirppiksltä, mut samalla ajeelulla sen kävin hakemassa. Alunperin suunnittelin siittä tulvan kenkäkaappi, mutta se idea veditty siinä, että se ei ollutkaan tarpeeksi syvä. Nyt se seisoo tuolla makkarissa odottaen jotain ideaa, mihin sen laittaisin. Ja Peppe tykkää :'D Noi kanaverkkokorit ostin Patakirppikseltä, 5e kpl. Mut nekin nyt vaan odottaa jotain sopivaa kohdetta, kun ei nyt sitten myöskään eteiseen päässeet. Noi mustat Luhdan korit oli myös hyvä löytö, 1,90/kpl. Vihdoin on topspuikot ja vanulaput siististi esillä mut silti helposti saatavilla.

Pitkän aikaa oon halunnut vessaan muutosta. Se ei oo koskaan ollut mun mieleeni, erilaisista laatikostoista ym huolimatta. Se on ollut semmonen "noh, jooo.....". Mut voitteko kuviteella, et mulla kävi sen suhteen ihan sikahyvä tuuri? :D Anna.R oli käymässä ja kysyin vähänniinkuin ohimennn, et ei sulla olis sellasta korkeeta ja kapeeta kaappitsydeemiä ylimääräsenä. Anna vastas, et joo on sillä kellarissa. Siis voiko tämmöstä munkkia edes käydä? :D No, mä annoin Annalle sen vessassa olleen korihässäkän ja sain tilalle nyt sen kaapin. Se oli just sellanen, mitä mielessäni näin.



Noita Bolsiuksen "huonetuoksuja" saa Prismoista ja hintaakin on vaan n.4e per pullo. Tykkään noista vanilja-aromisista. Ja onhan toi puteli ihan semisiistin näkönenkin, ni ei tarvi ns. piilotella.


Olohuoneessa ei kauheasti oo tapahtunut mitään ihmeellistä ( en kyllä silti edes muista, koska oon siittä viimeks kuvaa tänn laittanut...) . Valokuva seinä sai siinä mielessä uudistuksen, että pistin kaikki ne kuvat ihan peruskehyksiin. Tilasin uusia kuvia, joten kuvaseinäkin on nyt päivitetty.

Olohuone oli kutakuinkin tämmönen jossain kohtaa;








Noi johdot tarvis varmaan teipata jotenkin, kun tekee kyllä niin karseen näkösen tosta koko asetelmasta...Niin joo ja siksi tv-taso ja sohva vaihtoi taasen paikkaa, koska taloon tuli suBBari 8) eli toi musta mötikkä joka näkyy tossa sohvan takana. Pitäs vaan siitäkin maalata noi hirveet pyökinväriset listat pois..Ugh.  Olohuoneen pöydän haluaisin kokonaan pois tai ainakin vaihtaa paljon pienempään. Eipä oo vielä vastaan tullut sellasta joka ois sykähdyttänyt, mutta eiköhän sekin sitten aikanaan....Niin ja haluisin uuden/t sohvan..Toi beige ei vaan mun silmää miellytä. Varsinkaan, kun muuta beigeä täällä kämpässä ei juurikaan ole.

Sitten osioon makuuhuone. En muista, koska viimeks siitäkään oon mitään laittanut, mut eniveis.
Laitetaan tähän yks (ajalta jotain...en muista) ennen-kuva;



Ja millanen se nyt sitteen on;




Nyt itseasiassa kun tota kuvaa kattoo, niin aika montakin kirppishankintaa siinä näkyy. Lampunvarjostin Patakirppikseltä 4e, yöpöydät muistaakseni yht. 20e facekirppikseltä, päiväpeitto ja harmaat koristetyynynpäälliset facekirppikseltä 20e, yöpöydän lamput (kolme eri kirkkautta kosketussäädöllä) 10e/kpl, Vallilan matto (+plus kaksi pienempää samanlaista) 50e facekirppikseltä. Noi verhot, lila huopa ja lila koristetyyny on myös facekirpuilta. Seuraava askel on päästä eroon noista viiksitauluista ja tohon seinälle sitten jotain muuta..Meen makkarissa oli ennen vallilan verho, mut se meni nyt uudistuksen myötä Lucan huoneeseen. Ja kyllä noi valkoiset nyt sopii paremmin tonne meen makkariin. Yöpöydistä tykkään paljon, mut nyt toi väri ei sovi enää sitä vähääkään, mitä se mukamas joskus teki...Hmm...

Sitten eteiseen....Sekään i nyt mitään mullistavaa ole kokenut, mut koska toi mun kenkäkaappihommelini meni harakoille, niin olihan jotain tehtävä....No, kuis sattuikin, että bongasin facekirppikseltä laatikoston. Pieni hionta ja maalia pintaan ja avot.





Tossahan oli ennen siis sellanen huomattavasti leveämpi laatikosto, joka on nyt Lucan huoneessa. Toi vaateryteikkö tossa vasemmalla seinällä kauhistuttaa mua ja haluisinkin sellasen pystynaulakon. Peppe kyllä tyrmäs idean, koska sehän tulis tohon laatikoston viereen ja näinollen toi ihana tapeetti peittyis aika paljon. Olin yllättynyt Peppen komemntista, koska se ei usein sekaannu näihin mun hullutuksiini...Onhan se osin tottakin, mutta olishan se nyt paljon siistimpi, kun toi nykynn viritys..Noh, katostaan. Tosta tikapuu/tauluhässkästä mulla on kuva ollut täällä ennenkin, mut se on vaa nin hieno ja osuva! Laatikosto oli 10e, tikapuut aikoinaan 6 vai 8e ja toi taulu jotain samaa hintaluokkaa. Noita pieniä pellavasydämiä mulla on useampikin ja niiden hinta on ollut 1-2.5e välillä.

Sitten se Lucan huone/ siellä oleva vaate(romu)komero....Mulla on pitkän aikaa ollut karvat pystyssä kyseisen osion kanssa, muttamutta.... Laitan tähän pari kuvaa millanen se Lucan läävä on ollut ( monta kertaa muuttunut ennn näitäkin, mut kaks viimisintä)



Sitten ostin Lucalle ton puolparven ja huone hiukan taas muuttui.

Tosta sohvasta oon halunnut eroon jo pidemmän aikaa ja vihdoin pääsinkin. Sampin, kuin tosta puolparvisängystä, koska Luca ei siitä sitten loppupeleissä yhtään tykännytkään, vaan nukkui usein tossa sohvallaan.. Aloimpa selailemaan vähän faceebookin antimia ja löysin yhdestä kirppisryhmästä Lucalle uuden sängyn.




Toi huone on malliltaan tommonen pitkä ja kapea, joten sen sisustaminen on oikeasti aika haastavaa. Sänky nyt ei paljon tässä kuvassa näy, mut se on se Ikean Minnen-sänky (50e, sis. patjan ja petarinkin) ja sen pituutta saa säädettyä. Tossa näkyy myös tuo laatikosto, joka oli ennen tuolla eteisessä. Sekin on facekirppikseltä, 10e. Toi Vallilan matto on tori.fistä ja hintaa sillä oli 15e. Nyt hakusessa Lucan huoneeseen uutta päiväpeittoa ja noita lelulaatikoita ja koulupöytää myös ja sitten se järjestely melkein taas jotenkuten vaihtuukin varmasti. Nyt kun oon koittanut tänne kämppään saada violettia ja inan turkoosia, niin sitä turkoosia koitan nyt sitten alkaa tonne pojan huoneeseen sumplimaan, kunhan sopivia härpäkkeitä vain vastaan tulee. Kun menin tota sänkyä sovitusti noutamaan, niin myyjä siinä puhui, kuinka on vihdoin saanut laitettua kaikennäköistä tavaraa myyntiin facebookin kirpuille. Tuli ouhe jostain kaapeista ja mä tietty uteliaana kärppänä kysyin, että millasista kaapeista on kyse. Samaan settiin olis kuulun kaksi kaappia ja kaksi laatikostoa (samaa sarjaa keskenään) ja hintaa koko rykmentillä oli 100e. Sanoin myyjälle varaavani ne, että keskustelisin Peppen kanssa vielä asiasta. Päädyttiin kompromissiin, että ostetaan vaan kaapit, koska laatikostoille ei oikein tarvetta oo. Vaatekomero on edelleen täys katastrofi, mut huomattavasti taas parempi, kun mitä oli.




Ja kyllä, kissojen vessat ovat siellä myös nykyään. Vessassa on enemmän tilaa nyt huomattavasti! Vaatekomeroon on suunnitteilla laattalattia. Toisaalta haluisin ne seinät purkaa vallan pois, ja tehdä jonkinnäköisen kiinteän vaatekaapiston sinne, koska toi komerokin on niin typerän kokoinen..Noh, katsotaan sitäkin sitten joskus. Ja tosiaan, noi kaapit nyt sitten oli huimat 50e.


Tää on kyllä yhden sortin ikuisuusprjoketia...Nytkään en oo tyytyväinen kokonaan mihinkään huoneeseen, mutta kai se tästä :D Jos olis enemmänkin tota ylimäärästä, niin tosiaan lattiat ja tapetit vaihtaisin (Peppe vaihataisi) samantien.

Siinä tais olla sit se sisustusosio.

Nyt kun oon koittanut vähän reenailla tota photoshopin käyttöä noissa kisakuvissa, ni tuli mieleen, että vois koittaa joskus muokkailla vähän muunlaisiakin kuvia. Sunnuntaina kun oltiin Kyliksessä synttäreitä vieettämässä, ni nappasin meen ja Petterin autosta ihan muuten vaan kuvia. No niitä koitin vähän fiksailla photarilla. Ei mitään ihmeellistä, mut kyllä aika ero tuli. Mua silti ärsyttää edelleen, että miks en vaan osaa kunnolla säätää tota paskakameraa ja miks en osaa vaan heti käyttää kunnolla tota photoshoppia. Mitenniin malttamaton?





Sitten vähän reeneistä. Hyvin on kulkenut!  Sunnuntaina oltiin Petterin kanssa reenailemassa enne synttäribailuja, farmarikävelyä ja mavea. Farkuilla oli viimonen matka 97,5kiloapeer käsi ja matkaa tuli inan päälle 15m. JA kyllä vitutti. Askellus oli aika rivakkaa ja suht. tasaista noihin painoihin nähden, mut näppi antoi periksi. Kyllä sitten meinaan vitutti kun ne vaan tippu. Tai lähinnä toinen vaan, mut kummiskin. Perkeleen vittu kun sieppaskin.. Mavessa vähän uuden asennon hakua kevyellä painolla 15x3. Nahat alkoi käsissä aikalailla huutamaan hoosiannaa jo ja kyllä alkoi toi mavekin nyppimään, kun en vaan tajua. Huoh. No, perään sitten vielä vatsat ja kyljet. Vatsoja en edelleenkään saa tehtyä sellasella hyvällä tyylillä jumppapallon kanssa ilma, että koivet on seinässä kiinni ja sekin alkoi ärsyttämään. Mikään ei niinku luonannu, vaikka kuitenkin oli hyvä reeni.




Viimeviikolla tein jokupäivä vähän merkkaria. Ja voi viddu mut tuli sitten paikat kipeeksi, kun pitkästä aikaa vetelin maksimiraudoilla. Vatsalihakset ja epäkkäät/olkapäät oli aika naminamia seuraavana päivänä.  Viimonen 20m pätkä 235kilolla. Vuosi sitten sama matka mentiin 215kilolla, et jotain kehitystä son tapahtunut. 235kilolla oon meennyt ennenkin, mut en koko rataa oo loppuun päässyt. Keskikroppa alkoi niin perkeleesti taas vatkamaan, joka kertoo täysin vaan siitä, että korsettireeniä lisää. Yyh. Aerobista pitää nyt myös ( tais siis....pitäisi..) lisätä, koska toi kuntopuoli ei oo tämmösellä punkerolla kovin vahva osa-alue.



Tänäpä olis hieroja ja sen jälkeen vähän eetukyykkyä olis tarkoitus mennä tekemään.

Koulusta sen verran, et oon kyllä tykännyt! Nyt ollaan jo alettu käytännössä teekeen toisillemme hierontaotteita ja Peppe on sitten kotona vielä saanut olla koekaniinina. Ihan mahtitouhua kyllä. Ja anatomiakin alkaa jotenkuten jäämään tonne kalloon, vaikka edelleen on paaaaaaaljon opittavaa..

Pari omaa lärviä viel tähän ja sit pidän kahvitupakkahetken!





maanantai 12. syyskuuta 2016

SCL Kokkola MM -90kg ja -105kg.

Viikonlopusta selvitty! Tää postaus kertoo lähinnä vaan lauantaisesta kisareissusta, eli Kokkolassa käydyissä SCL.n mm-kisoista. Kisoissa ratkottiin siis -90kiloisten ja -105 kiloisten maailmanmestaruutta ja suomi pärjäsi noissa kerpaloissa ihan loistavasti! Kisat alkoivat jo perjantaina karsintalajeilla ja molemmista sarjoista pääsi 12 parasta finaalipäivään.  Perjantaiseen karsintapäivään en sen enempiä ala puuttuumaan, koska itse en siellä paikanpäällä ollut.

Lauantaina lähdettiin liikenteeseen vähän ennen 7 liikenteeseen Peppen ja Jirin kanssa. Ehtoolla oltiin kotona jo puol9 maissa, aiemmin ku aattelin.





Perillä oltiin aikalailla 11 maissa ja kisat alkoivat klo 12. Kerettiin siinä käymään syömässä hyvin ennen kisaa.

Sitten asiaan! Ekana lajina oli Silver dollar deadlift. -90kiloiset aloittivat. Aloituspaino oli 270kiloa ja tässä mentiin last man standing tyylillä, mutta jokainen suoritti omat nostonsa peräkkäin, eli ei niinsanotusti”kierros kerrallaan”.  Pahoittelen, jos tulee jotain nimi virheitä, korjatkaa ihmeessä kommenttikenttään, jos joku tietävää sen osaa tehdä 8) Tai ihan mitä virhitä vaan saa enemmän kuin mielellään korjata, tässä kun näitä pläräilee silmät täynnä unihiekkaa, niin sokaistuu tavallista enemmän omalle tekstilleen.





















"Poijjaat" nosti seuraavanlaisesti;

1. Oleksii Maltsev 270kg
2. Tim Kovach 310kg
3. Aaron Fondry 350kg
4. Pekka Annala 310kg
5. Sami Pätäri 350kg
6. Markus Laine 330kg
7. Arkadiusz Bindyk 330kg
8. Jake Taylor 350kg
9. Jacek Miernicki 310kg
10. Ewan Massie 350kg
11. Brian Möller Larsen 330kg
12. Viktor Posudeskyi 330kg


Seuraavana vuorossa sitten 105 kiloiset jässikät. Alotuspaino oli 310kiloa ja siinä myös 20kilon korotuksin eteenpäin.


















Satavitoset nosteli rautaa tähän tahtiin;
          1. Mikko Lahti 350kg
2. Henrik Henningson 330kg
3. Frikkie Page 410kg
4. Ola Nilsson 370kg
5. Harri Peltomaa 390kg
6. Mindalgas Brusaskas 330kg
7. Dhanni Moar 390kg
8. Mika Nikkonen 370kg
9. Jordan Donaldson 370kg
10. Paavo Paaso 370kg
11. Patryk Przybyla 310kg
12. Kevin Faires 410kg

Niin oli sitten eka laji tapulteltu. Tässä kohtaa vähän tarkisteltiin pistetilannetta ja kisa jatkui. Toisena finaalipäivän lajina toimi viikinkipunnerrus. Kevyeemmillä ukoilla oli punnerrettavana 120kiloa. Allemeno oli kielletty, joka vaikeutti huomattavasti tätä lajia.
















Toistoja kertyi "kevytsarjalaisilla" tämän verran;

1. Oleksii Maltsev 0
2. Tim Kovach 1
3. Aaron Fondry 0
4. Pekka Annala 6
5. Sami Pätäri 0
6. Markus Laine 2
7. Arkadiusz Bindyk 0
8. Jake Taylor 0
9. Jacek Miernicki 1
10. Ewan Massie 0
11. Brian Möller Larsen 4
12. Viktor Posudeskyi 1


Tankoon lyötiin 20kiloa lisää rautaa ja näinollen pääsi myös 105kiloiset miehet punnerrushommiin.















Lajivoitto molemmissa sarjoissa tuli Suomeen! Pekka Annalalle ja Mika Nikkoselle. Tähän vielä satavitosten tulokset;

1. Mikko Lahti 1
2. Henrik Henningson 0
3. Frikkie Page 0
4. Ola Nilsson 2
5. Harri Peltomaa 0
6. Mindalgas Brusaskas 3
7. Dhanni Moar 0
8. Mika Nikkonen 4
9. Jordan Donaldson 1
10. Paavo Paaso 2
11. Patryk Przybyla 2
12. Kevin Faires 2



3. ja toiseksi viimeinen laji oli rekanveto
. Rekka oli molemmissa sarjoissa sama, mutta isommat pojat vetivät rekan ilman köyttä. Matkaa oli 20m, rekan painosta en sano mitään, kun en oo siittä yhtään varma.













 
Rekka liikkui kevyennäköisesti.

1. Oleksii Maltsev 28,64sek
2. Tim Kovach 30,53sek
3. Aaron Fondry 30,38sek
4. Pekka Annala 25,20sek
5. Sami Pätäri 29,30sek
6. Markus Laine 25,53sek
7. Arkadiusz Bindyk 27,94sek
8. Jake Taylor 30,71sek
9. Jacek Miernicki 27,93sek
10. Ewan Massie 27,69sek
11. Brian Möller Larsen 26,03sek
12. Viktor Posudeskyi 27,73sek


Sitten ne isommat pojat ja ilman sitä apuköyttä!









1. Mikko Lahti 39,45sek
2. Henrik Henningson 40,54sek
3. Frikkie Page 39,26sek
4. Ola Nilsson 32,92sek
5. Harri Peltomaa 42,45sek
6. Mindalgas Brusaskas 44,46sek
7. Dhanni Moar 36,37sek
8. Mika Nikkonen 38,19sek
9. Jordan Donaldson 38,91sek
10. Paavo Paaso 38,33sek
11. Patryk Przybyla 38,49sek
12. Kevin Faires 35,45sek



Sitten viimosena lajina rautaristin kanto. Yhtenä lajina piti olla myös Herculeshold, mutta se jäi kumminkin sitten pois.

90kiloisilla oli minuutti suoritusaikaa. Sen aikana kuljettiin niin pitkä matka kuin mahdollista ja ristin sai nostaa siis uudelleen syliin, jos se putosi.  Painoa oli 120kiloa.




















Ja niin oli ysikymppisten kisa päätöksessä. Tähän lajiin sai siis puristaa kaikki jäljllä olevat voimat.


1. Oleksii Maltsev 60m
2. Tim Kovach 41,70m
3. Aaron Fondry 52,40m
4. Pekka Annala 41,25m
5. Sami Pätäri 60m
6. Markus Laine 69,90m
7. Arkadiusz Bindyk 56,90m
8. Jake Taylor 53,20m
9. Jacek Miernicki 68,20m
10. Ewan Massie 74,30m
11. Brian Möller Larsen 75,40m
12. Viktor Posudeskyi 55,10m


Ja sitten koitti myös 105kiloisten vuoro. Säännöt muuttuivat sen verran, että aikarajoitusta ei enää ollut, mutta ristiä ei myöskään saanut pudottaa kun vain sen ensimmäisen ja viimeisen kerran.














Satavitosilla matkaa karttui näin;


1. Mikko Lahti 42,25m
2. Henrik Henningson 20m
3. Frikkie Page 35,50m
4. Ola Nilsson 52,30m
5. Harri Peltomaa 26,30m
6. Mindalgas Brusaskas 42,80m
7. Dhanni Moar 41.00m
8. Mika Nikkonen 14,80m
9. Jordan Donaldson 55,60m
10. Paavo Paaso 56,95m
11. Patryk Przybyla 56,90m
12. Kevin Faires 64,60m

Niin tulivat kisat päätökseeen. Viimisessä lajissa kyllä huomas, että ukkelit antoivat ihan kaikkensa.

Kisat oli todella hyvin järkätyt! Mäkin pääsin tosi hyvill paikoille kuvailemaan, vaikka tietty viläkin lähemmäs olsin halunnut, mutta tv-kameroiden vuoksi se ei luonannut. Olin kuitenkin ihan varma, että mä saan kuvailla yleisön joukossa, mutta näin ei ollut. Mahtava kokemus!!

Ja arvatkaa keenen kanssa pääsin kuvaan!!!


Ervin Katona <3 Oummai!!

Mutta joo, kokonaispisteet jakautui seuraavasti;

1. Brian Möller Larsen 50,5 pst
2. Markus Laine 43,5pst
3. Ewan Massie 40,5pst
4. Viktor Posudevskyi 39,5pst
5.Jacek Miernicki 36pst
6. Pekka Annala 32pst
7. Sami Pätäri 27pst
8. Arkadiusz Bindyk 25,5pst
9. Jake Taylor 23,5 pst
10. Aaron Fondry  19,5pst
11. Tim Kovachi 17pst
12. Oleksii Maltsev 14,5pst






Jjjjja sitten viel isommat pojat;

1. Kevin Faires 55pst
2. Paavo Paaso 44pst
3. Ola Nilsson 39pst
4. Patryk Przybyla 37,5pst
5. Mika Nikkonen 36,5pst
6. Jordan Donaldson 36pst
7. Dhanni Moar 31,5pst
8. Mindalgas Bruzauskas 27,5pst
9. Frikkie Page 23,5pst
10. Mikko Lahti 20,5pst
11. Harri Peltomaa 19,5pst
12. Henrik Henningson 9,5pst






Sitten vielä meen omat suomipojat, jotak pärjäs ihan äärettömän hienosti. ONNEA!!





Reissu oli kaikinpuolin kannattava! Pääsi huutaan oman äänensä käheäksi, eikä suinkaan turhaan. Ihan mahtihyvä fiilis on ukkojen puolesta. Sai itekin taas hiukan lisäbuustia.

Nyt kuitenkin unosille!