torstai 30. huhtikuuta 2015

Etukyykkäystä ja fyssarikäynti nambö 2.

Dodiin, mullahan PITI olla eilen se fyssari......Mutta nukuin. Kyllä meinaan hävetti. Aika oli 8.45 ja heräsin aikalailla tasan 9.00, Huoh....Onneks sain uuden ajan tälle päivälle. Pääsin opiskelijan käsittelyyn ja voi morjes.....Kyllä meinaan anto sitten runtua ja kunnolla!! Meikäläinen ei kivusta kovin usein itke, mut tänään ei kaukana ollut. Fyssari myös väänteli ja venytteli ja etti kunnolla kipupisteitä ja paineli niitä ihan huolella. Varpaat ja sormet kippurassa purin huuliani. Sattu niin saatanasti, vaik samalla tuntu hyvältä. Ainakin sen jälkeen. Lopuks sain vielä teipit niskaan. Ens pe meen uusiksi ja sain ajan tälle samaiselle tyypille. JES! ( Eikä sillä, että edellisessä fyssarissa mitään vikaa olisi ollut, hyvin asiansa osaava oli hänkin! :) )


Pitkäst aikaa oli kollaripäivä!


Myöhemmin tänäpä Katja ja Sanna poikkes.

Eilen oli salipäivä ja tein etukyykkyä, ojentajia, koukistajia ja sit nilkkaremmin kanssa viel alataljassa "potkuja". Etukyykyssä sain tehtyä nyt kasikympillä ykkösen, mikä on ihan hyvä kyllä ottaen huomioon tän yläkropan kunnon.  Vähän olis tehny mieli koittaa ojentajakin eilen tehdä kun "poijjaat" tei, mut ei sit kuitenkaan...Suunnitelmissa oli, et olsin huomenna menny kokeileen kevyesti ojentajia ja siinä sitten kapeeta penkkiä samalla (kevyesti, kyllä), mut fyssari sano, et olis hyvä olla paripv tekemättä mitään. Harmittaa vähän, kun halu olis kova. Noh, mennään nyt kuitenkin näillä.



Mun piti yhdistää tähän samaan postaukseen vähän sisustusasiaa, mutta en kyennyt ottaan vielä kuvia tästä kaikesta muutoksesta, jota täällä kämpässä on tapahtunut lähipäivinä ;) Eteinen on mun mielestä nyt jotenkin vähän typerä, joten katotaan keksisinkö sille jotain vielä ennen huomista SISUSTUSpostausta :) Nojooo, eiköhän muutakin asiaa tule. Ehkä. Mutta tiedoksi niille, jotka tykkää sisustushommeleita lukea, niin huomenna illalla asiaa aiheesta. Sellanen vinkki, et mun on kohtalaisen vaikeaa olla kirjoittamatta siitä nyt, koska oon niin innoissani ;)

Huomenna saadaan myöskin yövieraita; Pepa ja Lissu tulee yökylään.

Aamupäivällä olis tarkotus mennä Lucan kanssa Pihlavaan repimään meen Sannan pesuhuonetta auki.

Nyt kuitenkin hammaspesulle ja nukkumaan, et jaksaa aamulla nousta ylös.

maanantai 27. huhtikuuta 2015

Porin vahvin 2015!

Eilen oltiin siis Mikkolan Prisman parkkiskella kattomassa vahvoja kisoja. Sää olis voinu olla hiukan parempi, mut muuten oli kyl komiat kisat :) Yleisössä oli paljon tuttuja ja useammankin kanssa tuli höpöteltyä niitänäitä.

Lajeina oli;

-Farmarikävely parilajina. 140kg/käsi, matka 40m.
-Tukkipunnerrus 135kg. Toistot lasketaan.
-Merimieskävely 375kg 20m.
-Maastaveto 300kg, toistot lasketaan.
-Säkinkanto 130kg. Matka lasketaan.

Atlaskivet jätettiin turvallisuussyistä pois. Kivet oli aika liukkaat tuhkuttelusta. Merimieskävely otettiin renkaankäännön tilalle myöskin turvallisuusyistä. Sitten viel kuvat joka lajista.

Kilpailijat. (vasemmalta) Juha-Matti Järvi, Jiri Grönman, Eero Rantanen, Jarkko Mattila, Sami-Petteri Enroth, Gunnar Gimbutas, Topi Ovaska, Jesse Matilainen ja Veli-Pekka Kauhanen.

Farmarikävely. Petteri (vas.) teki oman ennätyksensä tässä lajissa :)  Oikealla Jesse Matilainen.



Juha-Matti Järven taidonnäyte tukkipunnerruksessa.


Topi Ovaska ja merimieskävely.



Jiri Grönman (sm -105kg) ja mave 300kiloa.

Säkin muotoilua.

Petteri teki oman henk.koht. ennätyksensä myös säkinkannossa. Matkaa taittui päälle 60metriä!


Kilpailijoiden äänestys atlaskivien suhteen. Kilpailijat olisivat ne nostaneet, mutta tosiaan turvallisuussyistä ne jätettiin nostamatta.


1.sija meni Juha-Matti Järvelle, 2.sija Gunnar Gimbutakselle ja 3.sija Eero Rantaselle. Petterin tavoite oli olla olematta viimeinen ja se tavoite täyttyi!

Komiat kisat oli kyllä kaikinpuolin, paitsi sen sään puolesta. Ensvuonna sit jos arskakin paistais ;)

Sitten viikonlopun kulkua ennen kisoja;

Perjantaina mentiin mutsin kanssa käymään Jyskissä hakemassa mulle vihdoinkin se peili, mitä oon sieltä halunnut jo kauan. Lehdestä näin et se peili oli ihan kivassa alessa; 99eurosta 30 euroon. Ei paha. Kuvia siittä kun sen saisin paikoilleen....

Myöhemmin perjantaina Peppe lähti pelailemaan kavereidensa kanssa pokeria. Me Lucan kanssa lauleskeltiin karaoke ja vähän siinä herkuteltiinkin. Katja poikkes salin jälkeen ja myöhemmin vielä Mika ja Mirkakin kävi.



Läskikissa oli hengessä mukana :)
Lauantaina oltiin aika paljon pihalla ja tuli korkattua myöskin grillikausi :) Vaikka bongasin Facekirppikseltä kaasugrillin huimaan 20e hintaan, niin mentiin vielä vanhalla sähkögrillillä, koska "uuden" grillin hintaan ei sisältynyt kaasupulloa. Se hommataan sitten jossain kohtaa.

Luca lähti meen Sanna työ muutamaks tunniks ja me Peppen kanssa siivottiin terassi. Mä pesin myöskin noi keittiön tähtimatot siinä samalla. Siivoilun jälkeen lähettiin hakee Lucaa Pihlavasta. Kahvit tietenkin siellä juotiin ja Peppe käväs kaupassa hakee vähän jtn grillausvärkkiä.


Uudet terassikalusteet olis nyt mun "haluanheti"-listallani...Nyt käytössä noi saatanan rumat vihreet muovituolit ja sitten meen vanha lasinen keittiönpöytä. Noh, kyllä noikin nyt asiansa ajaa, mutta....Niin. Eipä ne kovin kauniit ole :D

Illemmalla Kirka ja Mika poikkes vielä.

Sunnuntaina olikin ohjelmassa sitten ne vahvinmieskisat. Kisojen jälkeen kotiin syömään ja sitten meninkin poikkeemaan meen Petterin luona viemässä vähän kuvamatskua.

Tänään ollaanki jo muutama tunti ulkoiltu Sallan, Enskan, Lucan ja Puksun kanssa. Pesin olohuoneen- ja Lucan huoneen matot ja sitten sellasta muutenvaan-chillailua.




Tänään jos sais vähän tehtyä täällä sisällä jo jotain....Mua niin jurppii kun jos jottain huonekalujärkkäilyitä haluis tehdä, ni ei voikaan....Nyt lähinnä siksi, et eteisen peilihyllytsydeemi tarvis saadaa meen makkariin, mut se ei mahdu sinne ennen, kun Lucan huoneeseen on kasattu se parvisänky, jotta saadaan se Lucan nykyinen sänky meen makkarista pois. Jep, hankalaa. Noh, tänään jos sais osan romuista pois kun Peppe lupas hakea jotain peräkärryä jostain.

Huomenna olis tarkotus mennä aamusella taas fyssarille....Vittu mut toi niska-hartia-rinta-selkä oli kipee sen viimekäynnin jälkeen....Niska on ollut niin tulessa  et huhhuh. Vähän saatanan kipeä onkin ollut. Yskiminen, nauraminen, kaikki veto- ja työntöliikkeet sattuu, pään nostaminen tyynyltä sattuu, pukeminen, riisuminen, jopa karaoken laulaminen osittain sattuu. Mä todellakin toivon, että huominen fyssarikäynti alkais auttamaan.....En niinkun vaan jaksa enää tätä vitunaikasta särkyä/kipua/jumitusta/jäkitystä. En pääse treenamaan, enkä voi edes hölkätä, kun sattuu. EN VOI TEHDÄ MITÄÄN, ilman kipua.

Mun ilmoittautuminen Saariston vahvin- kisoihin alkaa olee myöskin ehkä-kantilla, koska siellä on karsintalajeissa tukkipunnerrus, enkä oo sitä voinut treenata, enkä vielä hetkeen tätämenoa pääse treenamaankaan. Vittujen vittu.

Eilisen kisan jälkeen ( ja ihan muutenkin päivittäin) mul oli kovin ristiriitaset tunteet itseni suhteen. Must oli ihan sikahienoa olla kattomassa niitä kisoja ja kannustaa ja huutaa jajajajajajaja.....Kuitenkin vähänväliä mietin tätä paskaa kroppaani. "koska mä pääsen treenamaan, et mustakin tulis joskus vahva?" Ja joo tiedostan kyllä sen, et oon varmaan vahvempi kun moni muu, mut myös paljon heikompi mun moni muu. Mut se vaan on se asia missä mä haluaisin olla hyvä. En "ihan ok" vaan ihan saatanan hyvä ja vahva.
  Vaiks mä kui koitan miettiä, et ei kukaan ookkaan seppä syntyessään ja tiedän, et tarvin viel iha sika paljon treeniä, et kehityn, ni silti mua turhauttaa. Mulle toi saleilu ja ennekaikkea noi lajitreenit on SE JUTTU. Mä en oo päässyt tekeen SITÄ juttua nyt kolmeen viikkoon. Se ei kuulosta kovin pitkältä ajalta, mut se todellakin tuntuu siltä. Ja kun ei tiedä, koska taas pääsee kunnolla repimään. Epätietoisuus ja ajan määrittelemättömyys on kaikkein pahimmat. Aika monta kertaa tässä viime aikoina on itku kurkussa saanut mennä sänkyyn ja päässä alkanu pyörii kaikki salihommat ja se, kun en sinne pääse ja juurikin se, et koska sinne pääsen. Tää käsi ei oo juurikaan parempaan päi mennyt ollenkaan tässä kahden viikon aikana ja sekös vituttaa. Huhheijakkaa.
  Huomenna olis tarkotus mennä salille jalkoja treenamaan. Edes. Vaikkei sitäkään saa vedettyä "sata lasissa", koska toi händy ilmoittaa itestään kuitenkin. 

Tää salittomuus ja melkei kaikki muukin liikkumattomuus alkaa käymään niin paljon päänupin päälle, että sen huomaa ihan kyllä. Kotona tulee tiuskittua vähän liikaakin ja se on ihan hirveetä. Ja varsinkin, koska sen tiedostaa itse.

Herääpä taas kysmys; Mitä vittua mä olen tehnyt, ennen kun aloin harrastaan kunnolla saleilua?

Noh, huomenissa sitten reenipostausta ja fyssarikuulumisia.

torstai 23. huhtikuuta 2015

Fyssarikäynti ja kipuilua.

Sattuu sattuu......Nyt on kyl taas kipu kohdillaan tos "kädessä" eilisen fyssarin jäljiltä. Toivottavasti tää on nyt sitten sitä tervettä kipua. Pakko se on kyl särkylääke ottaa tähän kipuun, ei auta..

Fyssari sanoi et lapaluusta kallonpohjaan on aikalailla.....valmista kauraa. Aika monesta kohtaa kun se paineli, ni vohlas tonne ohimolle saakka. Tiistaina olis uus käynti ja sain lääkärinkin kirjoittaan mulle lähetteen, ni saan ne käynnit vähän edullisemmin. Toivotaan et alkaa nyt sit viimeistäs auttamaan. Pään leviämisprosentti kasvaa kasvamistaan...

Ja kiitokset Shalaalle Lucan kaitsemisesta.

Eilen Sannakin kävi pitkästä aikaa ja olikin jonkun vert höpöteltävää. Niska alko taas jäkittää iltapävällä ja istuinkin sellaset...pari-kolmetuntia tossa nojatuolilla vaihdellen niskan taa foamrolleria ja kylmägeelipussia. Illemmalla lähin Kirkalle kattoon Tempation islandia ja kaffetteleen.

BatmanBatmanBatmanBatmanBatman.
Kirkalta 22 jälkeen kotiin ja suihkun kautta  nukkumaan.

Tänäpä aamusti veljeni Osku tuli nuohoon tota takkaa. Parit pelit myös Lucan kanssa tabletilla :)


Alunperin oli tarkotus tänään mennä salille, mut toi hartia-niska-rintablaablaa on kyl niin saatanan kipee taas, et jää haaveeksi.

Viikonloppuna sunnuntaina on Porin mikkolan Prisman pihalla Porin vahvin- kilpailut. Ja sinne vaan kaikki mukaan katsomaan!! :)  Tovotaan, et on komia ilma. Sinne kannustamaan vanhempaa veljeä ja kuvailemaan kanssa.

Perkele, omiin kisoihin on aikaa alle 3kk ja mun tukkipunnerrukseni on kohtalaisen heikolla mallilla....Saatanan saatana :S Niin piti sinne Turkuunkin Voimakadulle lähtee niitä kevyempiä atlaskiviä kokeilemaan...Saas nähdä nyt sitten, et koska sinnekään uskaltaa lähteä repimään.

Huoh.

Nyt kuitenkin vähän ihmisöintiö ja kohtapuoliin lähen viemään Lucaa kerhoon :)

tiistai 21. huhtikuuta 2015

Bileet ja jalka(mitäs-muutakaan)reeniä.

Nonniin taas se viikonloppu vierähti ja arki alkoi.

Lauantaina oli Hennan synttärit ja mukavaa oli. 3 kilpailua voitin. Muhahaha. Kiitokset Hennalle mukavista juhlista ja hyvästä emännöinnistä :)





Hennuli <3
Sunnuntai menikin nukkuessa. Oli pitkästä aikaa jopa sellanen darra, että en mätännyt. Mitään. Oli kyl ihan jees, eipä tullut sellasta järkkyy turvotusta.

Tää mun oikean puolen selkä/hartia/rinta/niska -särky on nyt levahtanut.  Eilen illalla pyysin peppeä vähän hieromaan hartioita ja niskaa. Ei mtn apua. Koitin myöskin foamrollerilla tota yläselkää ja niskaa aukoa, mut alko niin pal jäkittää, et morjes.
  Koko niska on niin jäykkä, et tänä aamusti ei itku kaukana ollut. En saanut päätä liikutettua juurikaan, ja sanoinkin Peppelle ennekun se lähti töihin, et tuo mulle relaksantin. Onneks se autto ja pää liikkui kun Lucan kanssa siittä parin tunnin päästä noustiin. Nyt kuitenkin sama homma. Otin tossa tovi sitten toisen pilsun, jos ei menis niin pahaks. Vittu tää on kyllä yhtä helvettiä. EI niinkun jaksas enää yhtään. ONNEKSI sain huomiselle fyssariajan. Mä todellakin toivon, et siit on jotain hyötyä. Pakko olla. Pian alkaa pää leviämään.

<3



Tänäpä salilla jalkareeniä. Tietenkin...

-Kyykkyä 20 kilosta------>70 kiloon. tein 8-10 sarjoja, mut 70kg alko olee tolle paskalle yläkropalle liikaa, joten sillä tais tulla 5 vai 6 toistoa.  Ei ollut varmistajaa just sillä hetkellä siinä eikä tasoja ni empä viittinyt ottaa mitään riskejä, et antaa toi rampapuoli peräks.
-Ojennukset 4x12
-Koukistukset 4x12
-Vetoa alataljassa nilkkaremmillä 4x12
-Sumokyykkyä 14kg kahvakuulalla 4x10

Vattikset ja kyljet.


Kevyt turhautuminen iski taas. Ei onneks ihan niin kova kun viimeksi kuitenkaan.

Tässä vähän menneiltä päiviltä kuvia;

Täs yks niistä edellisviikolla ostetuista t-paidoista New yorkerista.



Nyt on juomiset taas hetkeks juotu. 3 viikonloppua peräkanaa tuli vähän kupiteltua....Huhhuh.

Nyt meen hieroskeleen vähän tätä niskaani ja sitten suihkuun ja pian kohti sänkyä. Huomenna sitten asiaa fyssarikäynnistä ja jos nyt IHAN OIKEASTI koittas tätä blogiakin päivitellä vähän enemmän....Tuntuu vaan, et ku ei kauheesti oo nyt pariin viikkoon päässyt treenailemaan, ettei ois mitään kirjotettavaa, Perkele.

torstai 16. huhtikuuta 2015

Mielenterveyden horjumista.

Tänään oli salipäivä. Voi vitt...... Tarkotuksena oli tehdä jotain yläkroppatreeniä, mutta toi kipee hartia/niska/selkä/rinta/olkapää päätti toisin. Kokeilin ensin selkää ylätaljassa kahvoilla. Tein 4 sarjaa, mutta yhteenkään kertaan en saanut lopetettua liikettä venytykseen. Sitten menin kokeilemaan, että mitäs stten ojentajat. Noh, sitäkin tein ristitaljassa köydellä sen 4 sarjaa mut krinnas koko ajan. Tässä kohtaa taisin ekan kerran nielasta turhautumistani, mutten luovuttanut vielä. Menin kokeilen haukkareita käsipainoilla. Ei, ei sekään sopinut.

Menin polkeen pyörällä 15km. Ei olis kiinnostanut yhtään. Teki mieli lähtee ovet paukkuen kotiin peiton alle itkemään. Niin paljon turhautti. Siis ihan vitusti. Ei siinä, onhan toi aerobinen hyvää rasvanpolttoa, mut silti.

Ku olin polkenut ni menin vähän venyttelemään ja samaan aikaan nieleskelin koko ajan, koska niin paska olo oli. Kuinka saatanan kauan joudun nyt sitten huilailemaan ja reenaamaan vaan jalkoja?? Noh, ainakin tulee koivet hyvään tikkiin ja vissiin sit tota aerobista tulee vähän pakostakin tehtyä. Huhhuh. Vieläkin vituttaa ja tekis mieli huutaa ja mesota.


Kiva uimarengas. Mut onha sielt kesä jo tulos!


Huoh.
PihlaPubis poikkesin iltasufeella. Mieli teki ton saliepisodin jälkeen kyllä jotain ihan muuta kun kahvia. Onneks pian on lauantain ja Hennan synttärit!


 Siis kyllä meinaan kiehuu toi salihomma......Enskerralla onkin sit turhaa et turhautumisenkyyneliä edes pidätellä, tuntu olevan tänään jo niin vaikeeta. Ja jos tuolta kädestä löytyy jälkeen päin joku isompi viba, ni voin kertoo et räjähdän sit ihan "hiukan".

Nyt jätän tän angstaamisen tähän ja menen suihkun kautta nukkumaan ja toivottavasti huomenna on parempi päivä.....Se ei silti varmaan paljoa vaadi?

tiistai 14. huhtikuuta 2015

40 000 rikki!!! Ja kaikkea muuta.

Blogiini on siis luettu jo yli 40 000 kertaa! Hiukan siisti homma, kiitokset kaikille Teille lukijoille :)

Perjantaina oltiin koko poppoo SHOPPAILEMASSA. Kyllä.





Yleensä jos lähden shoppailemaan, ni saaliina on aina jotain Lucalle tai elukoille. Joskus ehkä Peppekin saa jotain tai sitten jotain tänne kämppään. Itelleni en jotenkaan vaan osaa ostaa mitään ja toiseks, mulla menee heti hermo vaatekaupoilla. Siks yleensä tilaan aina mun kaikki vaatteet. Nyt kuitenkin ostin itelleni 6 paitaa ja tarttupa yks karaokelevykin mukaan. Siis what?? Ostin itselleni vaatteita, kaupasta. Nojoo, yhtäkään en sovittanut. Ei hermot kestä sellasta touhua sitten lainkaan. 3 paitaa HM:stä ja 3 paitaa New Yorkerista. NY:sta ostamat t-paidat oli kyllä miesten osastolta, mut eniveis. oli komiat :) Nii ja näin siellä niin rumat legginsit, et ne oli melkeen jo hienot :D Ostin nekin. KEsällä ehkä voin laittaa ne tohon pihaan.....Pitkän paidan kanssa ne vois ehkä mennä jossain kauppareissullakin....

Toi valkonen pitkä, vähän läpikuultava toppi on yks uusist paidoista. Nii ja uudet arskat!

Tossa yks uusista t-paidoista. Luca vähän...poseeraa :D

Ja tattadadaa, tässä nää hienon rumat pökät :DD
Lauantaina lähettiin Peppen kanssa ekstempore-hörpylle. Alkuehtoo oltiin tässä kotona ja sitten Pihla Pubiin. Peppe jatko sieltä matkaa Keskustan yöelämään. Oli ihan jees ehtoo.

Sunnuntai meni tietty taas makoillessa....Perkele.

Eilen maanantaina ajoin ekan kerran autoa sen jälkeen, kun toi käsi meni paskaksi. Kaupassa kun käytiin Lucan kanssa ni olin ihan tottumuksesta nostamassa kauppakasseja oikealla kädellä. Vann empä sitten nostanut....Huoh. Eilen ehtoolla poikkesin myöskin pitkästä aikaa Kirkan  tykönä. Siinä höpöteltiin ja mä kaffittelin.

Tänään uskaltauduin myöskin salille.....Kevyen jalkareenin kävin vetämässä Etukyykkyä, ojennukset ja koukistukset. Etukyykkyä tein 70 kiloon asti,  mutta sitten tohon olkapäähän tuli pientä painetta ni lopetin sen siihen. Torstaina ois tarkotus mennä taas salille. Vähän on auki vielä, et mitä sillon jumppailen mut katsotaan :)

Nyt on pakko lopettaa kirjoittaminen tältä erää ja alkaa kattoon GAME OF THRONESIA!!!