lauantai 30. elokuuta 2014

Tänään kannustamaan!

Tää postaus ei kovin pitkä nyt oo, kun on vähän kiirus. Tänään siis suunnitelmissa Merikarvian vahvinmies kilpailut jossa meen Petterikin kisailee. Sinne siis tänäpä knnustamaan! Illemmalla viettämään kaverin synttäreitä Ulvilaan.

Tiistailta.
 Keskiviikkona käytiin Kellahdella hakemassa Lucalle parvisänky. Se on kyl sen verran korkea, et tarvii vähän jalkoja lyhentää. Nyt se on hiottu ja viel vailla maalamista. Kaikkia ruuvejakaan siihen ei enää löytynyt ja ne on vielä hakusessa. Kodin terrassa niitä ei ollut..Prkl.

Keräiltiin Lucan kanssa Kellahdelta tammenterhoja ja ne onkin ollut nyt varsinainen aarre tolle pojalle..Pienestä tulee ihmislapsi onnelliseksi :)



"Kato Puksu, tää on tammentelho!"


Kissoja ei niin noi tammenterhot kiinnostanutkaan :D
 Keskiviikkona tehtiin Lucan kanssa kaura-omenapaistosta. Oli aika hyvää pitkästä aikaa.




Torstaina Kävin aamusella salilla. Reeni oli suurinpiirtein tämmmönen;

-Flyes kasin käsipainoilla 3x12
-Rintaprässi 3x12 30kg
-Olkapäät ylätaljassa 3x12 15kg
-Vipunostot 3x12 10kg
-Vatsat ylätaljassa 2x25
-Kyljet 16kg käsipainoilla 2x20

Siittä poikkesin Sallalla pikasumpilla ja sen jälkeen oli kauan odotettu KUUMAKIVIHIERONTA! Ah, mikä kokemus. 2 tuntia silkkaa nautintoa ja rentoutumista. Viimisen tunnin taisin nukkuakkin. Kiitokset vaan lahjakortin ostajille <3

Kotona alotin Lucan sängyn hiomisen ja hermo meni melkein heti....Vähän saatanan ärsyttävää puuhaa!!!


Santusta sain sitten kahviseuraa ja HARMITTI IHAN HELVETIN PALJON et mun hiominen keskeytyi..Hah. (Naat..)

Puksulle haettiin nyt TAAS uutta ruokaa kokeiluun. Pro booster. RAvintoarvot vaikuttas olevan kohdallaan ja hintakin paljon miellyttävämpi kuin tossa Canaganissa. Toiv. sopii tolle rakkineelle..Ps. Puksulla onkin nyt myös ekat juoksut. Onneks pitää ittes suht siistinä.


Eilinen meni Lucan kanssa touhuillessa ja Pihlavassakin köytiin Illemmalla käväsin viel Kirkalla kahvilla.

Pirkka kalasoppa. Ihan sikahyvää.


Tirsoille menossa.

Luca tekee omena/aronia/sienisoppaa....Siks just noi kumihanskat kädessä :D

Ompas tärähtäny.
Nyt kuitenkin alan valmistautumaan äänen käyheytymiseen, eli Merikarvialle lähtöön!

tiistai 26. elokuuta 2014

Flunssa selätetty.

Viimeviikko meni siis lenssuillessa ja näinollen pois treeneistä. Perjantaina tosin uhmasin jo hieman parantunutta flunssaa ja menin Petterin kanssa Levolle. Selkää ja vatsoja vedin. Mavessa koitin ykkös enkkaa vetää, mut eihän se nyt onnistunut. 120kg ois siis seuraava tavoite. Positiivista silti se, et mavea kuitenkaan kunnolla vetänyt piiiitkään aikaan ja silti pääsin heti samoihin lukemiin. Jes!

Lauantaina Luca oli Kellahdella yötä. Mentiin Peppen kanssa Raxiin. En oo sielläkään käynyt sit ainakaan sataan vuoteen. Oli aika hyvää pitkästä aikaa. Uhmasin myös vatsaani ja join melkein lasillisen kokista....Olin ihan varma, et jotain tulis, mut luojan kiitos ei tullut. En ole kokikseen vuoteen koskenut, kun tuli niin jäätäviä vattakramppeja ja ilmavaivoja...Onneks nyt siis vältyin niiltä.

 


Lauantai-illalla Salla, Janne ja Katjakin poikkes. Katja meillä istuskeli aika myöhäseen ja olikin kiva pitkästä aikaa höpötellä oikein kunnolla.

Loppuviikosta sain uusien mattojen myötä vähän muutakin inspistä; Vaihdoin sen hirveen lasisen keittiönpöydän takas tähän vanhaan. Tää vanha tuunattiin dc-fixillä ja oon aika tyytyväinen. Ihan ku uus pöytä!

Ennen..


Jälkeen! Luca tutkailee taskulampulla, et jäikö ilmakuplia ;)
Ke tai to teen tarkempaa postausta näistä, koska oon täällä kämpässä vähän muutenkin (TAAS) järkkäillyt ja maalaillut etc. Luca saa keskiviikkona sängyn ja sen kun saa kasattua ym ni alkaa olee sen vert valmista, et saa sit kokonaisvaltaisen postauksen tuunailuista ja muista :)

Viime viikolla tuli syötyä mm tällasta;




"uus"rakkaus; rahkaa ja smoothiepaloja.
Joo siis eihä toi rahka+smoothiepalat mikää uus juttu oo, mut kun ei ainak jaksa tolla blenderillä alkaa vääntää ni tosi kätevä. Ja ne on valmiina pienissä annospusseissa siellä ison pussin sisällä :)

Vähän vielä vkl/viimeviikon kuvia;

......

Puksulle, jos alkais toi karvanlähtö hiukan hilliintymään!

Oli pakko napata K-kaupasta mukaan :D



Läski ja Tuhnusteri <3
Luca oli tänäaamuna kuulemma niin herkkä, et mun piti kantaa hänet aamulla sohvalle käärittynä peittoon... Aasi :) <3

Vein aamulla Lucan tarhaan ja menis siittä salille. Pitkästä aikaa vedin oikee jalkareenin ja olikin ihan kivaa, kun pitkään oon nyt tehnyt noita cardioreenejä.

-Kyykky smithissä yks lämmittely sarja 10kg, 1x10 30kg, 1x8 50kg 1x4 70kg 1x2 90kg( ei syviä)!
-Reiden ojentajat 3x10 50kg (viiminen sarja jäi ministi kesken..)
-Reiden koukistajat 3x10 50kg
-Pohkeet ja reiset prässissä superina 3x10 pohkeet 70kg ja reidet 140kg




Kyykyssä tuli enkka.(wuhuu) Inan enemmänkin ois ehkä tullut, mut toi 90 kiloa tuntu jo pikkasen selässä ni ilman vyötä ei uskalla koittaa. Eli hanskojen lisäks se siis nyt ostoslistalla. Noit hanskojakin oon ostanut jo monta kuukautta, mut sitä ei mukamas ikän sit muista. Tarvis lähtee kauppaan ostamaan vartavasten niitä, ni tulis ne hommattuakin joskus.

Nyt mää menen savuille ja alan valmistautua töihin lähtöön! Ja hei, se arvonta nyt ihan OIKEASTI tällä viikolla :D Oon ihan unohtanut koko jutun, sori!



maanantai 18. elokuuta 2014

Mikäs se sieltä iski...

...FLUNSSA!

Tätä kamaluutta en osannut odottaa yhtään. Ihan järkkyä. Kuumetta ei tietenkään taaskaan ole. Lauantaista asti on ollut vähemmän tai enemmän kova päänsärky jota oon buranalla taltuttanut. Saatta johtuen osin myös siitä, et lauantaista asti olen vaan maannut sohvalla joka aiheutti kivan jumin taas koko selkään. Hemmetti. Toi sohva on siitä kyllä petollinen, et niin ihana siin on loikoilla, mut sen kyllä tuntee itten selässä...AArgh. Ärsyttävää. Tänään Levon salille venyttelemään, mut mitään sen isompaa ei uskalla väkertää.

Tän aamupäivän ajattelin pyhittää pienimuotoselle siivoukselle, mennään vähän voinnin mukaan.

Nyt pää lyä niin tyhjää, et tää postaus jää vähän tyngäksi. Enemmän enskerralla!

perjantai 15. elokuuta 2014

KILOT VEKS- lehdessä.

Tätä on odotettukin...Koko kesän oon aina aika ajoin sen muistanut, et se tulee, mut tää viikko on ollut jo yhden sortin odottelua!!



Iltasanomian kanssa myytävä liite siis kyseessä. Lehti ilmesty eilen, mut en oo ihan varm, et saako sitä vieläkin(?)

Juttu oli hyvä ja monelta taholta kuullut, et ihan meen näkönen. Kuvia stressasin eniten, mut ihan ok nekin oli. Ite tykkäsin eniten tost kädenvääntö kuvasta.

Kiitokset vielä kaikille siellä Helsingin päädyssä tästä mahdollisuudesta. Kokemuksena ihan äärihieno. KIITOS!

Tää viikko on ollut aika perus; töitä,salia ja sitä rataa. Nukkuminen on jostakin syystä ollut kovinkin hankalaa. Tie sitten mikä on.. Toivonmukaan se menee tästä ohi kyllä

Tyävaatetus

Ja töiden jälkeen töihin salille.
 Salilla omaan reeniin kuulu ojentajatm haukkarit ja selkä. Pitkästä aikaa mavea (kevyesti kylläkin) ja sain jotenkin venäytettyä mun takareiden. Oli vähän kipee viel eilen..

K-kaupan salaattibufeesta. Oi saatana kun oli hyvää...
Lucalla alko tiistaina tarha. Ihanaa, ku alkaa itelki rytmit mukamas palautua ja arki tulee selvemmäks. Luca on ollut onnest soikeena ku on taas kavereita jne :) Jeejee.



Eilen mul oli asiaa kaupungille ja sen jälkeen ku sielt tulin, ni oliki niin kauhee ketutus kokopv. Liittyen tähä yrittäjyyteen ja sen mukana tuomiin vitun hienoihin maksuihin sun muihin. En halua aiheesta nyt puhua enempää, ettei ala taas vituttamaan niin et naama irtoo. Saatana.

Eilen heitin "ellun" koko päähän (Elumen). Pienellä miksauksella sain aika kivan tukan. Ens kerralla kokeilen vähän harmaampaa, mut tästä tuli nyt kuitenkin sellanen kun piti.


Tänään ois ohjelmassa pikkasen siivoilua ja sensellasta. Salillekkin pitäs ehtiä josakin kohtaa.

Soitin tossa pari puhelua kesken kirjoittelun ja nyt mun v.käyrä nousi taas niin huippuunsa, et päivitellään taas myöhemmin.

maanantai 11. elokuuta 2014

Jalkajumppaa ja testailua. (vanish ja cillit bang)

Tänään aamu alkoi pitkästä aikaa puurolla. Olikin hyvää taas. Joukossa mustikoita.


Huomenna alkaakin taas arki. Luca pääse taas tarhaan ja sitä ollaankin odotettu jo tovi. Osapäiväisenä nyt alkuunsa, koska mullakaan nyt ihan jokapv töitä ole. Uudet saappaat käytiin pikkuäijälle tänään hakemassa. "Pikku isäntä"-saappaat meni muutaman kk jälkeen rikki..Prkl.

Lounaaks tein pitkästä aikaa "tsikenii" ja kruunuvihanneksia. Nyt alkaa tää oma kroppa etomaan taas sen verran paljon, et nyt ei lipsuta yhtään ei oteta edes sitä yhtä nakkia tai juustosiivua. Nyt mennään kohtuullisessal vajeella, et pääsisin joskus sinne 85 kiloon saakka. Ja jos alkais nää ilmatkin hiukan viilentyä, ni alkais varmaan toi liikkuminen kiinnostaa enempi, kun ei tarvi pelkällä istumisella tehdä kuolemaa.


Tänään lähti Vanish kunnon testiin....


Testiin pääsi mukaan rasva (kanasta), ketsuppi, salaattikastike, mustikat, meikkivoide, kylmäpuristettu rypsiöljy ja kahvi. Olin jokseenkin skeptinen kyllä...


Esikäsittely Powergel:llä jokaiseen tahraan ja sitten koneeseen vielä crystal white pulveri.
Ja pesun jälkeen.
Olin TODELLA yllättynyt lopputuloksesta. Ainoastaan meikkivoidetahra jäi jäljelle. Olin ihan sata, et mustikkatahra korkeintaan haalenee...Mut toisin kävi. En voi muutakun suositella Vanish- tahranpoisto tuotemerkkiä.  

Seuraavaks kun tulee joltakin tulee verta jostakin, ni tyrkkään sitä heti tohen piataan ja kokeilen. Sekin varmaan jokseenkin haastava pestävä. Noh, sen näkee sitten.

Tänään lähti myös testiin (ei liity Buzzadoriin) paljon kehuttu Cillit bang- active foam.

Ennen käsittelyä

Ja käsittelyn jälkeen.
Tolta kyllä odotin paljon enemmän....En tie miks noi kuvat tuli noin huonolaatuisiksi, mut kuitenkin. Joo olihan noissa ennejajälkeen-eroa, mut ei ihan niin huomattavaa kun odotin. Paras aine silti tähän mennessä, et ei jäänyt viimeiseksi kerraksi pesuhuoneen pesu tolla myrkyllä.

Spurttaamasa!
Nyt pikkuhiljaa unille et pääsee aamulla viemään Lucsutinta tarhaan :)